私なりの献立のポイントを４つご紹介します。 ①主菜になるメイン食材を決める。（例：豚肉、魚、麺、など） ②煮る、焼く、揚げるなどの調理方法を決める。 ③副菜は主に野菜、大豆製品、卵から決める。 ④頭の中である程度、使う食材、献立を決める。 ①主菜に…